팝스 등급표 기준표 및 PAPS 측정종목 측정방법 총정리

학생 건강체력 평가제도(PAPS)는 학생들의 체력을 평가하고 개선하기 위한 프로그램으로, 건강한 생활습관을 형성하고 지속적인 체력 개선을 목표로 합니다. 여기에는 팝스의 뜻, 측정종목과 방법, 그리고 등급표 기준표가 포함됩니다.

팝스 등급표 기준표 및 PAPS 측정종목 측정방법 총정리

1. 팝스(PAPS) 뜻

팝스(PAPS)는 학생 건강체력 평가제도(Physical Activity Promotion System)로, 초등 및 중등 학교에서 체력을 평가하고 관리하는 프로그램입니다. 기존의 체력 평가가 운동 기능 위주였다면, PAPS는 건강 관련 체력을 중심으로 평가합니다.

팝스의 목표는 다음과 같습니다:

1. 건강한 생활습관 형성 및 체력 개선
2. 운동 프로그램 및 실습 활동 제공
3. 정기적인 체력 측정과 평가
4. 운동과 건강에 대한 지식과 인식 향상
5. 학교, 가정, 지역 사회 협력 촉진

2. 팝스 측정 종목 및 방법

팝스는 다양한 종목과 방법으로 체력을 평가합니다. 필수평가에는 심폐지구력, 유연성, 근력ㆍ근지구력, 순발력, 체지방 등이 포함됩니다. 예를 들어, 심폐지구력 측정에는 왕복오래 달리기, 오래달리기 걷기, 스텝검사 등이 있습니다. 각 종목마다 측정 방법이 상세히 설명되어 있습니다.

3. 선택평가

선택평가에는 심폐지구력정밀평가, 비만평가, 자기신체평가, 자세평가 등이 있습니다. 이를 통해 개인의 체력 상태와 건강을 더욱 자세히 평가할 수 있습니다. 예를 들어, 심폐지구력정밀평가에서는 최대 심박수와 칼로리 소모량을 측정합니다.

4. 팝스 등급표 기준표

팝스 등급표는 학생들의 연령, 성별, 신체 조건에 따른 체력 등급을 제시합니다. 이는 신장, 체중, 체지방률, 근력, 유연성, 심폐 지구력 등을 기준으로 합니다. 각 항목에 따른 건강한 범위와 평균 값이 제시되어 있습니다.

팝스는 학생들의 건강한 미래를 위해 중요한 프로그램으로, 체력 향상과 건강한 생활습관 형성에 도움이 됩니다.